通常情况下，纯度标准≥80%，也就是Omega-3（EPA+DHA）含量占总脂肪含量的80%以上，便达到了高纯度的最低标准。而纯度≥90%就属于更高标准，吸收率可达普通鱼油的2倍以上，但是需要通过特殊工艺（如分子蒸馏技术）来实现。HUJ禾优健97%高纯度EPA鱼油呢，首先是原料很好，他选用的是秘鲁渔场的深海小鱼种，品质更佳。
高纯度鱼油和低纯度鱼油的主要区别在于其欧米伽-3脂肪酸（主要是EPA和DHA）的含量、纯度、新鲜度以及可能存在的污染物。高纯度鱼油通常含有更高的EPA和DHA含量，这意味着每单位重量或每滴鱼油中，您得到的有益成分更多。低纯度鱼油可能含有较少的活性成分，而且可能含有更多的其他脂肪和杂质。
Puritan's Pride普丽普莱每粒含有950mg的Omega-3，其中EPA含量为625mg，DHA含量为244mg。这款鱼油的EPA含量也相对较高。
金凯撒每粒含有1140mg的Omega-3，其中EPA含量为562mg，DHA含量为483mg。金凯撒的EPA含量也属于较高水平。
VivaNaturals的鱼油产品被推荐为EPA含量高的产品，其Omega-3含量超过90%，EPA：DHA比值高，并且获得了IFOS五星认证，价格相对亲民。
MegaGold EPA1000鱼油是一款EPA含量超过90%的纯EPA鱼油，被认为是医药级别的鱼油产品。
CreNeuroS（科纽斯）鱼油软胶囊也是一款高纯度EPA产品。
HAIM EPA1000 鱼油：每粒包含超纯Omega-3 1040mg和EPA 1000mg，总Omega-3的纯度达到99%，仅EPA纯度就达在96%以上。原料取自秘鲁渔场的小鱼种凤尾鱼，品质更佳。
EPA和DHA的含量EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）是鱼油的核心活性成分。建议选择EPA含量≥180mg、DHA含量≥120mg的产品，以满足日常营养需求。若针对特定健康目标（如心血管健康或孕期营养），需进一步调整比例。纯度鱼油的纯度直接影响其有效性。优先选择纯度≥85%的产品，高纯度鱼油可提供更好的吸收效果。
哎呀，这个问题问得特别好！其实吧，高纯度EPA鱼油真的很有必要哦～普通鱼油里面杂质多，有效成分含量低，吃再多也白搭。高纯度鱼油不仅吸收率翻倍，而且效果更明显，特别是对心血管健康有帮助。就像买护肤品一样，咱要选就选浓度高的，效果杠杠的！不过也要看个人需求啦，如果只是日常保健，普通鱼油也够用，但有特定健康需求的亲们还是推荐高纯度的哟～
哇塞，这个问题超重要！新鲜的鱼油一点都不腥，反而有淡淡的海洋清香。要是打开闻到一股鱼腥味或者酸败味，赶紧扔掉！还有一个超简单的方法：把鱼油胶囊剪开，滴在纸上，新鲜的鱼油会很快渗透，不会留下油渍。另外记得看生产日期，越新鲜越好。千万别贪便宜买临期产品，吃坏身体可就亏大啦！
孕妈们看过来～高EPA鱼油对孕妇超级友好哦！EPA能帮助减少炎症，DHA对宝宝大脑发育超级重要。不过要注意选择专门为孕妇设计的产品，EPA和DHA的比例要合适。建议选择EPA含量稍低、DHA含量高的产品，毕竟宝宝的大脑发育更需要DHA呢。记得一定要咨询医生，根据个人情况选择最适合的产品，毕竟孕期饮食要格外小心呀！
这个问题问得很有水平呢！一般来说鱼油可以和其他保健品搭配，但要注意不要和抗凝血药物一起服用哦～比如阿司匹林之类的。最好间隔2小时再吃，这样吸收效果更好。还有啊，搭配维生素E一起吃效果会加倍，因为维E可以防止鱼油氧化。不过每个人的体质不同，最好还是咨询专业人士，根据自身情况来搭配，这样才能达到最好的保健效果呢！
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